诱发焦虑症的因素_南京说那些焦虑事

诱发焦虑症的因素？偶尔的焦虑可以在一定程度上提高人们工作学习效率，但是长期的焦虑症就要警惕是否是患上了焦虑症了。作为一种常见疾病，其产生会给人们的身心健康和正常生活带来极大的阻碍和影响。比如说导致患者的认知和思维非常的消极，容易出现失眠多梦或者是各类躯体疼痛等表现。诱发焦虑症的因素？

1、认知思维原因：诱发焦虑症的因素？消极的认知和思维是很容易导致人们罹患焦虑症的，因为这类人比一般人更倾向于把模棱两可的、甚至是良性的事件解释成危机的先兆，更倾向于以为坏事情会落到他们头上，低估自己对消极事件的控制能力。这种对自己能力的不信任会导致人们陷入焦虑和不安的情绪中无法自拔，从而诱发焦虑症产生。

2、身心压力：过大的身心压力是很容易导致焦虑症产生的，比如说长期的集中精力工作而难以放松，或者是工作任务过重难以完成等等。

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诱发焦虑症的因素

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