信息焦虑的介绍_南京说那些焦虑事

信息焦虑的介绍？焦虑症是一个非常让我们困扰的问题，对于这个问题的产生，我们也是有些不可避免。但是怎样才能尽自己最大的努力，正确的预防这个麻烦的发生呢？这就需要我们自己找寻方法了。信息焦虑的介绍？一起来看看有那些方法可以帮助我们吧。

1.在医生指导下适当补充维生素C和营养神经的药物；

2.每天保证睡眠9小时；

3.每天接受信息的媒体不超过两种；

4.每天的工作列出计划，尽量减少意外情况的发生；

5.每天睡前坚持锻炼15分钟；

　温馨提示：信息焦虑的介绍？南京神康医院是一所专业的神经内科和精神科的专业医院，其中南京神康心理医院是我们华东地区重点的精神疾病以及神经内科疾病诊疗，防治基地。为华东地区的百姓提供了最专业，最权威的治疗。!南京神康医院采用的是MX脑平衡康复体系，如果您有疑问可以及时拨打健康热线：025-85721709，也可以QQ咨询：412204365，欢迎垂询!　

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