出现焦虑性失眠要如何治疗_南京说那些焦虑事

　　出现焦虑性失眠要如何治疗？焦虑症是很常见的精神疾病，会给人们的生活和工作带来很大的影响。很多患有焦虑症的患者会出现失眠的现象，这是比较常见的并发症，出现焦虑性失眠要尽快去治疗，如果不及时治疗就会对身体健康产生很大的影响。那么，出现焦虑性失眠要如何治疗？

　　，药物治疗。针对焦虑性失眠症的患者，想要快速的解决失眠的情况，是必须要通过药物来治疗的。可以服用安定类的药物，比如劳拉西泮、阿普唑仑，但是需要注意的是，在服用这类药物的时候必须和主治医师保持联系，不能自己决定停药或者是加量。

　　第二，心理治疗。很多焦虑失眠症的患者都有不同程度的心理障碍，解决了这种心理问题，患者的焦虑症和失眠症就会得到改善。焦虑失眠症的患者，在日常生活中需要及时的调整自己的状态，如果不是能调整好，最好是寻求医生的帮助。

　　第三，饮食治疗。饮食治疗比较缓慢，但是没有任何的副作用。患者可以多吃一些能有缓解焦虑和失眠的食物，比如香蕉，百香果，睡前喝温牛奶，乌鸡当归汤，这些都是比较好的安神镇定改善睡眠的食物。

　　出现焦虑性失眠要如何治疗？焦虑失眠症的患者可以通过药物治疗，心理治疗，饮食治疗，这三种治疗方法进行治疗。焦虑失眠症严重的影响着人体的生活和工作，会使人难以忍受，所以患上这种疾病一定要及时治疗。另外患者的家人也应该给予帮助，在患者治疗期间营造一个好的治疗环境。

出现焦虑性失眠要如何治疗