产后焦虑症怎么治疗_南京说那些焦虑事

产后焦虑症怎么治疗？产后焦虑症怎么办？生完宝宝后妈妈们本来应该满心欢喜迎接新生活但却整天心事重重、失眠多梦，患上了产后焦虑症。那么，产后焦虑症怎么治疗？

一、心绪的调节。学会做自己情绪的主人，哲学中讲，内因是根据，外因是条件，外因通过内因起作用，改变自身原有的错误、消极的认知方式，树立积极健康的认知理念。

二、家人的理解和关怀。产后焦虑症怎么治疗？家是温暖的港湾，是人动力的来源，家人应给与更多的理解和关怀，同时改变错误陈旧的观念，减轻他的压力。

三、转移注意力，缓解压力。产后焦虑多因精神心理因素，妈妈根据兴趣爱好做自己喜欢做的事，转移生活工作中的压力，比如听音乐，看书，插花等。

　温馨提示：产后焦虑症怎么治疗？南京神康医院是一所专业的神经内科和精神科的专业医院，其中南京神康心理医院是我们华东地区重点的精神疾病以及神经内科疾病诊疗，防治基地。为华东地区的百姓提供了最专业，最权威的治疗。!南京神康医院采用的是MX脑平衡康复体系，如果您有疑问可以及时拨打健康热线：025-85721709，也可以QQ咨询：412204365，欢迎垂询!　

产后焦虑症怎么治疗

相关阅读